Sportif amateur ou sportif de haut niveau
Votre nutrition améliorera vos performances
Suivant son âge ou/et lorsqu’on a une pathologie ou /et un problème de poids important, il est nécessaire de faire un bilan avec son médecin avant pour faire le choix de telle ou telle activité et pour préparer cette remise en forme.
Chosir son sport
Renouer avec le plaisir de bouger pour redécouvrir son corps, prendre confiance dans ses capacités physiques.
Mieux vaut bouger un peu, mais régulièrement, qu’en faire trop d’un seul coup. Ne pas se décourager est important pour tenir sans la durée !
Adapter son alimentation, c’est trouver un équilibre réaliste, en accord avec ses besoins et son mode de vie.
L’objectif est d’intégrer de bonnes habitudes au quotidien.
Contact et rendez-vous
Cabinet diététique Velaux ou Riez ou en téléconsultations.
